Aquatonique
Plongez dans une séance dynamique alliant exercices cardiovasculaires et musculaires dans l'eau pour tonifier votre corps tout en profitant de la résistance naturelle et bienfaisante du milieu aquatique.
Un boost d’énergie dans l’eau !
L'Aquatonique est une activité aquatique dynamique qui allie fitness et renforcement musculaire. Grâce à des exercices variés réalisés dans l’eau au rythme de la musique, elle sollicite tout le corps, améliore l’endurance et tonifie les muscles. La résistance de l’eau protège les articulations, faisant de cette activité une façon ludique et efficace de se dépenser, brûler des calories et se détendre.
Bénéfices
- Tonifie l’ensemble du corps et renforce la musculature.
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique grâce à la résistance de l'eau.
- Aide à réduire le stress et favorise la relaxation.
Informations pratiques
- Concentrez-vous sur vos mouvements et respirez profondément pour optimiser les bienfaits.
- N’hésitez pas à ajuster l’intensité en fonction de vos capacités.
- Pratiquez régulièrement pour constater des améliorations notables en termes de force et d’endurance.
Nos tarifs Sport Santé
Archipel du Vincin vous propose plusieurs formules : abonnement ou à la carte, sans engagement et adaptées à vos besoins.
Formule
Sport-Santé-Vitalité
400€
- 3 bilans de santé (départ, intermédiaire, final)
- 12 séances APA (bassin aquatique et salle)
- 2 séances Bien-être au choix
- 2 ateliers Formation au choix
Séance unitaire
25€
par séance
Pack 10 séances
220€
Sans engagement, renouvellement libre - Valable 6 mois
Pack 25 séances
470€
Sans engagement, renouvellement libre - Valable 6 mois
Abonnement
135€
par mois
12 mois d’engagement, renouvellement libre - 4 séances/semaine - Valable 1 an