Sport Santé · Activité Physique Adaptée
Sport Santé & APA à Vannes
Bouger en confiance, avec un accompagnement adapté à vos besoins.
Reprendre une activité physique, préserver sa santé ou retrouver confiance dans son corps demande parfois un accompagnement spécifique. Nos séances d'Activité Physique Adaptée (APA) sont conçues pour répondre aux besoins de chacun, dans un cadre sécurisé, progressif et bienveillant.
Qu'est-ce que l'APA
Une activité physique conçue pour la santé.
L'Activité Physique Adaptée utilise le mouvement comme un véritable outil de prévention, de maintien ou d'amélioration de la santé.
Contrairement aux idées reçues, elle n'est pas réservée aux personnes âgées ni aux patients hospitalisés. Elle s'adresse à toute personne dont l'état de santé, l'âge ou la condition physique appelle un accompagnement individualisé.
Les exercices sont adaptés à vos capacités, à vos éventuelles limitations et à vos objectifs, pour pratiquer efficacement et en toute sécurité.
Ce que l'APA n'est pas
À qui elle s'adresse
Un accompagnement pour de nombreuses situations
- Après une longue période d'inactivité
- Pour reprendre une activité physique en douceur
- En cas de douleurs chroniques
- Après certaines pathologies ou traitements médicaux
- Pour les personnes atteintes de maladies chroniques
- Pour préserver son autonomie avec l'âge
- Pour retrouver confiance dans ses capacités physiques
Sport sur ordonnance
Le sport peut désormais être prescrit
Depuis la loi du 26 janvier 2016 et son décret d'application du 30 décembre 2016, les médecins peuvent prescrire de l'activité physique adaptée aux patients en affection de longue durée (ALD). La loi du 2 mars 2022 a élargi ce dispositif aux personnes atteintes de maladies chroniques, présentant des facteurs de risque ou en perte d'autonomie.
Cette prescription permet d'intégrer un programme adapté à votre état de santé, mais elle ne remplace pas l'évaluation préalable réalisée par notre équipe. Chaque participant bénéficie d'un accompagnement individualisé, pour pratiquer dans les meilleures conditions de sécurité.
Réf. — Loi n° 2016-41 du 26 janvier 2016 · Décret n° 2016-1990 du 30 décembre 2016 · Loi n° 2022-296 du 2 mars 2022.
Une ordonnance permet de prescrire une activité physique adaptée, mais elle ne dispense pas d'un bilan préalable permettant de construire un programme réellement adapté à vos besoins.
La première étape
Pourquoi le Bilan APA est indispensable
Avant d'intégrer un groupe d'APA, chaque participant réalise un bilan avec l'un de nos enseignants. Il permet de :
- Comprendre votre situation médicale et fonctionnelle
- Identifier vos objectifs
- Évaluer votre condition physique
- Repérer d'éventuelles limitations
- Définir le niveau de pratique le plus adapté
- Construire un parcours personnalisé
Parce qu'une activité physique efficace commence toujours par une évaluation de qualité.
Réserver mon Bilan APAVotre parcours
Comment se déroule votre accompagnement
-
60 minutes
Bilan APA
Une évaluation personnalisée, avec l’un de nos enseignants en APA diplômés.
-
Ensemble
Définition de vos objectifs
Nous construisons votre programme à partir du bilan.
-
Petits groupes
Séances d'APA
Vous pratiquez dans un cadre sécurisé et progressif.
-
Au fil des séances
Suivi de votre progression
Les exercices évoluent selon vos capacités.
-
Régulièrement
Réévaluation
Nous adaptons votre pratique dans la durée.
Une approche reconnue
Pourquoi l'activité physique est essentielle
Pratiquée régulièrement, l'activité physique est aujourd'hui reconnue comme un facteur essentiel de prévention et de maintien de la santé. Elle contribue notamment à :
- Améliorer la force musculaire
- Préserver la mobilité
- Diminuer le risque de chute
- Améliorer l'équilibre
- Réduire la sédentarité
- Améliorer la qualité de vie
- Favoriser l'autonomie
Ce qui fait la différence
L'APA à l'Archipel
- Un Bilan APA avant toute intégration
- Des groupes à taille humaine
- Des enseignants en APA diplômés (licence STAPS mention APA-S)
- Une progression individualisée
- Un bassin chauffé à 31 °C
- Des activités complémentaires en salle et en piscine
- Un accompagnement durable
Questions fréquentes
Les questions que vous vous posez
Faut-il une ordonnance pour participer ?
Mon médecin peut-il me prescrire de l'activité physique ?
Les séances sont-elles remboursées ?
Puis-je participer si je n'ai jamais fait de sport ?
L'APA est-elle réservée aux seniors ?
En toute confiance
Prêt à reprendre une activité en toute confiance ?
Notre équipe est à votre écoute pour construire un programme adapté à vos besoins et vous accompagner durablement. Encadrement par nos spécialistes du sport-santé.
Réserver un Bilan APA