Encadré par des spécialistes du sport-santé

Circuit Training

Séance dynamique combinant le travail cardio et le renforcement musculaire.

Salle 45 Collectif Tous niveaux 15 pers. max

La séance

Le Circuit Training permet un travail de renforcement musculaire mais aussi cardiovasculaire complet. Il consiste à réaliser plusieurs séries d'exercices les uns après les autres, avec un temps de récupération adapté à l'entrainement souhaité. L'enchaînement est repris depuis le début dès que la totalité des mouvements a été effectué. Si nécessaire, chaque mouvement est revu et adaptée en fonction de vos besoins ou problématiques .

Adapté · APA

Existe aussi en version adaptée

Même séance, en plus petit groupe et à intensité ajustée, encadrée par nos enseignants en activité physique adaptée — idéale pour une reprise en douceur ou un accompagnement personnalisé, à votre rythme.

En savoir plus sur l'APA à Vannes →

Tarifs & formules