Adapté · APA Circuit Training
Séance dynamique combinant le travail cardio et le renforcement musculaire.
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Encadré par des spécialistes du sport-santé
Aquagym
Gymnastique aquatique tonique pour muscler l'ensemble du corps.
Piscine
45'
Collectif
10 pers. max
La séance
Découvrez nos cours d’aquagym à Vannes, accessibles aux débutants comme aux pratiquants réguliers. Dans notre bassin chauffé à 32 °C, vous travaillez votre cardio, votre tonus musculaire et votre mobilité, tout en profitant du confort de l’eau. Les séances sont encadrées en petit groupe afin de préserver la qualité de l’accompagnement
Bienfaits
Atout majeur
Doux pour les articulations
Tonifie jambes, fessiers et haut du corps
Brûle des calories, sans impacts pour vos articulations
Améliore l'endurance cardiovasculaire
En pratique
- Hydratez-vous bien avant et après la séance.
- Arrivez 10 minutes avant le début du cours.
- Notre coach est à vos côtés, laissez vous guider.
À prévoir
Équipement recommandé
- Maillot & Bonnet de bain
- Serviette & savon
- Claquettes pour les vestiaires
- Chaussons d'eau pour plus de confort
Tarifs & formules
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