Adapté · APA Circuit Training
Séance dynamique combinant le travail cardio et le renforcement musculaire.
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Encadré par des spécialistes du sport-santé
Gym douce
Renforcement musculaire doux et progressif pour améliorer mobilité et bien-être.
Salle
45
Collectif
Débutant
8 pers. max
La séance
La Gym Douce propose des mouvements doux pour améliorer votre mobilité et renforcer vos muscles. Idéale pour tous, elle préserve les articulations et favorise le bien-être général dans une ambiance apaisante.
Adapté · APA
Existe aussi en version adaptée
Même séance, en plus petit groupe et à intensité ajustée, encadrée par nos enseignants en activité physique adaptée — idéale pour une reprise en douceur ou un accompagnement personnalisé, à votre rythme.
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