Adapté · APA Circuit Training
Séance dynamique combinant le travail cardio et le renforcement musculaire.
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Encadré par des spécialistes du sport-santé
Aquadouce
Activité modérée idéale pour une reprise en douceur.
Piscine
45
Collectif
Tous niveaux
8 pers. max
La séance
L'Aquadouce est une activité aquatique douce, idéale pour préserver et améliorer sa condition physique en douceur. Combinant des mouvements lents et doux, elle sollicite tout le corps tout en respectant les articulations grâce à la résistance naturelle de l’eau.
Adapté · APA
Existe aussi en version adaptée
Même séance, en plus petit groupe et à intensité ajustée, encadrée par nos enseignants en activité physique adaptée — idéale pour une reprise en douceur ou un accompagnement personnalisé, à votre rythme.
En savoir plus sur l'APA à Vannes →
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