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Encadré par des spécialistes du sport-santé
Aquacircuit
Parcours varié pour travailler endurance et force.
Piscine
45
Collectif
Intermédiaire
12 pers. max
La séance
L’Aquacircuit est une activité physique aquatique qui enchaîne des exercices sur différents ateliers dans l’eau. Alternant entre renforcement musculaire, cardio et coordination, elle sollicite l’ensemble du corps de manière ludique et dynamique.
Grâce à la résistance de l’eau, cette gym aquatique tonifie les muscles, améliore l’endurance et protège les articulations, tout en offrant une séance efficace et adaptable à tous les niveaux.
Grâce à la résistance de l’eau, cette gym aquatique tonifie les muscles, améliore l’endurance et protège les articulations, tout en offrant une séance efficace et adaptable à tous les niveaux.
Adapté · APA
Existe aussi en version adaptée
Même séance, en plus petit groupe et à intensité ajustée, encadrée par nos enseignants en activité physique adaptée — idéale pour une reprise en douceur ou un accompagnement personnalisé, à votre rythme.
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