Stretching
Accordez-vous une séance dédiée aux étirements et à la souplesse, permettant de délier les tensions, améliorer la posture et favoriser la récupération musculaire.
Étirez-vous pour mieux bouger !
Le Stretching est une activité douce axée sur l’étirement des muscles et l’amélioration de la souplesse. Elle aide à réduire les tensions, améliorer la posture et favoriser la relaxation, offrant un moment idéal pour se recentrer sur soi.
Bénéfices
- Augmente la souplesse et la mobilité articulaire.
- Réduit les douleurs musculaires et améliore la circulation.
- Aide à prévenir les blessures.
Informations pratiques
- Ne forcez pas, les étirements doivent être doux et progressifs.
- Respirez profondément pour accompagner le relâchement musculaire.
- Pratiquez régulièrement pour maintenir votre flexibilité.
Nos tarifs Activités Physiques Adaptées
Archipel du Vincin vous propose plusieurs formules : abonnement ou à la carte, sans engagement et adaptées à vos besoins.
Formule
“APA-Tonique”
425€
- 3 bilans de santé (initial, intermédiaire, final)
- 5 séances en piscine, 5 séances en salle de gym
- 1 Séance de Yoga
- 1 Séance de pilates
- 1 soins Bien-être au choix
- Massage 30mn
- 2 Ateliers Formation au choix
Séance unitaire
25€
par séance
Pack 10 séances
240€
renouvellement libre - Valable 6 mois
Pack 25 séances
500€
renouvellement libre - Valable 6 mois
Abonnement
135€
par mois
12 mois d’engagement , renouvellement libre