Pilates
Une méthode douce et efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et apaiser l’esprit .
Tonifiez votre corps et harmonisez votre posture !
Le Pilates se concentre sur le renforcement des muscles profonds, le contrôle du souffle et l’alignement du corps. Idéal pour améliorer la posture et prévenir les douleurs. Ces cours sont proposés en activité physique adapté et sport santé.
Bénéfices
- Renforcement des muscles profonds.
- Amélioration de la souplesse et de la posture.
- Réduction des tensions et amélioration de la concentration.
Informations pratiques
- Portez une tenue confortable et ajustée.
- Travaillez à votre rythme et concentrez-vous sur votre respiration.
Nos tarifs Activités Physiques Adaptées
Archipel du Vincin vous propose plusieurs formules : abonnement ou à la carte, sans engagement et adaptées à vos besoins.
Formule
“APA-Tonique”
425€
- 3 bilans de santé (initial, intermédiaire, final)
- 5 séances en piscine, 5 séances en salle de gym
- 1 Séance de Yoga
- 1 Séance de pilates
- 1 soins Bien-être au choix
- Massage 30mn
- 2 Ateliers Formation au choix
Séance unitaire
25€
par séance
Pack 10 séances
240€
renouvellement libre - Valable 6 mois
Pack 25 séances
500€
renouvellement libre - Valable 6 mois
Abonnement
135€
par mois
12 mois d’engagement , renouvellement libre