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Vieillir ne signifie pas perdre ses capacités
Dès 30-40 ans, force, équilibre et condition physique déclinent s’ils ne sont pas entretenus. Une activité adaptée ralentit ce déclin.
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Notre accompagnement
Bien plus que des cours de sport : nous vous accompagnons pour pratiquer durablement, progresser et atteindre vos objectifs.
Notre philosophie
Vous accompagner, pas seulement vous faire pratiquer.
Là où beaucoup de structures proposent le même cours à tous, nous adaptons la pratique à chaque personne : condition physique, objectifs, expérience, état de santé. Nous prenons le temps de vous connaître avant de vous orienter vers les activités les plus adaptées.
Notre ambition : vous faire progresser durablement, en sécurité, dans un environnement motivant.
Le fond du sujet
Pourquoi être accompagné change tout ?
Trois réalités qui expliquent notre façon de travailler.
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La régularité est la clé
Les bénéfices arrivent quand l’activité s’inscrit dans la durée. Être accompagné aide à rester motivé et à tenir dans le temps.
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Bouger est un vrai atout préventif
L’activité physique aide à préserver le cœur, les muscles, les articulations, l’équilibre, le sommeil, le moral et l’autonomie.
Recommandations OMS / semaine
150 à 300 min
d'activité physique modérée
2 séances
de renforcement musculaire minimum
Le parcours Archipel
Comment se déroule votre accompagnement
ÉvaluerOrienterAccompagnerProgresserRéévaluer
Le Bilan Archipel
Je fais le point
Un entretien, un questionnaire et quelques tests simples pour évaluer votre condition physique, vos objectifs et vos limitations, puis vous orienter vers les bonnes activités.
Découvrir le Bilan Archipel →Vos activités
Je pratique
Vous choisissez les activités adaptées à vos besoins, en salle comme en bassin.
Aquagym
Aquabike
Pilates
Renforcement
Yoga
Sport santé / APA
Petits groupes
Je suis accompagné
Des effectifs réduits : nos coachs corrigent vos mouvements, adaptent les exercices et suivent votre progression.
12
adultes maximum
6
enfants maximum
MyVitale
Je continue entre les séances
Selon votre formule, vous prolongez votre accompagnement à domicile : exercices, programmes personnalisés et conseils nutritionnels.
Découvrir MyVitale →Dans la durée
J'évolue
Vos besoins évoluent : refaites le point quand vous le souhaitez en réservant un nouveau Bilan Archipel. L'objectif reste le même — progresser durablement.
Ce qui nous différencie
Pourquoi choisir l'Archipel
- Une équipe sport et santé Expertise du mouvement et de la prévention.
- Un bassin chauffé à 31 °C Pour un confort de pratique toute l'année.
- Une approche personnalisée Chacun suit le parcours qui lui correspond.
- Des objectifs concrets Se sentir mieux, bouger sans douleur, préserver sa santé.
Questions fréquentes
Vous vous demandez ?
Le Bilan Archipel est-il obligatoire ?
Non. C’est un point de départ que nous conseillons pour bien vous orienter, mais vous restez libre de commencer directement par l’activité de votre choix.
À qui s'adresse le Bilan Archipel ?
À tout le monde : que vous repreniez le sport, débutiez, souhaitiez progresser ou simplement être conseillé. Il s’adapte à votre âge, votre niveau et vos objectifs.
Et si je reprends le sport après plusieurs années d'arrêt ?
C’est exactement ce pour quoi nous sommes là. Nous adaptons l’intensité, privilégions les petits groupes et avançons progressivement, à votre rythme, pour une reprise en douceur et en confiance.
Dois-je être sportif pour venir ?
Pas du tout. Nos activités s’adressent à tous les niveaux, et nos séances en activité physique adaptée (APA) conviennent aussi aux reprises les plus douces.
Comment choisir mes activités ?
Notre équipe vous oriente selon vos objectifs, notamment lors du Bilan Archipel. Vous pouvez aussi essayer plusieurs activités avant de trouver celles qui vous conviennent le mieux.
MyVitale
Votre accompagnement continue, où que vous soyez.
Entre vos séances, MyVitale vous aide à rester régulier et acteur de votre progression, chez vous comme en déplacement. Accessible sur smartphone, tablette ou ordinateur.
Options
L'option MyVitale
– Sans engagement, à ajouter quand vous le souhaitez.
– Offert avec les Pass 3 et Pass 4 annuels.
Entraînement
Exercices complémentaires et programmes personnalisés à réaliser chez vous.
5 €/mois
Nutrition
Recettes, listes de courses et conseils nutritionnels adaptés à vos objectifs.
5 €/mois
Entraînement + Nutrition
Les deux volets réunis, pour un accompagnement complet au quotidien.
8 €/mois
Le centre en images
Découvrez nos espaces
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L'entrée du centre -
La salle de sport -
Le bassin
Première visite
Et si nous faisions le point ensemble ?
Reprendre une activité, retrouver la forme ou être conseillé ? Notre équipe vous guide dès votre première visite.