Aquamatelas
Relevez le défi de l'équilibre sur un matelas flottant pour un entraînement ludique et efficace, sollicitant particulièrement les muscles profonds et la coordination.
Flottez vers la sérénité et la tonicité !
L’aquamatelas est une activité aquatique douce réalisée sur un matelas flottant. Elle combine des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre et de relaxation, sollicitant en douceur les muscles profonds.
Idéale pour travailler la posture, la souplesse et la concentration, cette pratique ludique et apaisante profite des bienfaits de l’eau pour offrir un moment de bien-être, tout en préservant les articulations
Idéale pour travailler la posture, la souplesse et la concentration, cette pratique ludique et apaisante profite des bienfaits de l’eau pour offrir un moment de bien-être, tout en préservant les articulations
Bénéfices
- Améliore l’équilibre et la posture.
- Tonifie et renforce les muscles profonds grâce à la stabilité précaire du matelas.
- Active la circulation sanguine tout en travaillant la coordination.
Informations pratiques
- Ne vous précipitez pas : commencez doucement pour vous habituer à l’instabilité du matelas.
- Restez concentré sur votre centre de gravité et engagez vos abdominaux pour éviter de chuter.
- Alternez les exercices pour un entraînement complet du corps.
Nos tarifs Sport Santé
Archipel du Vincin vous propose plusieurs formules : abonnement ou à la carte, sans engagement et adaptées à vos besoins.
Séance unitaire
25€
par séance
Abonnement Annuel
120€
par mois
4x semaine _ Chaque mois 1 séance Bien Etre offerte puis -30% _ Engagement 1 an