Aquamatelas

Relevez le défi de l'équilibre sur un matelas flottant pour un entraînement ludique et efficace, sollicitant particulièrement les muscles profonds et la coordination.

Image illustrant Aquamatelas

Flottez vers la sérénité et la tonicité !

L’aquamatelas est une activité aquatique douce réalisée sur un matelas flottant. Elle combine des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre et de relaxation, sollicitant en douceur les muscles profonds.
Idéale pour travailler la posture, la souplesse et la concentration, cette pratique ludique et apaisante profite des bienfaits de l’eau pour offrir un moment de bien-être, tout en préservant les articulations

Bénéfices

  • Améliore l’équilibre et la posture.
  • Tonifie et renforce les muscles profonds grâce à la stabilité précaire du matelas.
  • Active la circulation sanguine tout en travaillant la coordination.

Informations pratiques

  • Ne vous précipitez pas : commencez doucement pour vous habituer à l’instabilité du matelas.
  • Restez concentré sur votre centre de gravité et engagez vos abdominaux pour éviter de chuter.
  • Alternez les exercices pour un entraînement complet du corps.

Nos tarifs Sport Santé

Archipel du Vincin vous propose plusieurs formules : abonnement ou à la carte, sans engagement et adaptées à vos besoins.

Formule
Sport-Santé-Vitalité

400€
  • 3 bilans de santé (départ, intermédiaire, final)
  • 12 séances APA (bassin aquatique et salle)
  • 2 séances Bien-être au choix
  • 2 ateliers Formation au choix

Séance unitaire

25€
par séance

Pack 10 séances

220€
Sans engagement, renouvellement libre - Valable 6 mois

Pack 25 séances

470€
Sans engagement, renouvellement libre - Valable 6 mois

Abonnement

135€
par mois
12 mois d’engagement, renouvellement libre - 4 séances/semaine - Valable 1 an
Tous nos tarifs