Gym post-partum
Retrouvez progressivement votre forme après l'accouchement avec des exercices ciblés et sécurisés, renforçant notamment le périnée et les abdominaux profonds, et tendre vers une activité globale en ayant confiance en ses capacités.
Retrouvez votre forme en douceur après bébé !
Cette activité accompagne les jeunes mamans après l’accouchement, en douceur. Les exercices ciblent le renforcement du périnée, des abdominaux profonds et du dos, tout en aidant à retrouver l’énergie et à soulager les tensions liées aux premiers mois avec bébé.
Une fois plus en confiance, nous reprendrons une activité plus générale pour vous remettre en forme, afin que vous puissiez reprendre vos activités favorites !
Une fois plus en confiance, nous reprendrons une activité plus générale pour vous remettre en forme, afin que vous puissiez reprendre vos activités favorites !
Bénéfices
- Renforce les muscles abdominaux et pelviens.
- Améliore la circulation et réduit le stress.
- Favorise un retour progressif au poids de forme et la récupération physique après l’accouchement.
Informations pratiques
- Attendez l’autorisation de votre médecin avant de reprendre l’activité physique.
- Allez à votre rythme, en vous concentrant sur les zones de votre corps qui ont été sollicitées pendant la grossesse.
- Soyez patiente, la récupération est progressive et chaque petite victoire compte.
- Pas de solution de garde ? Venez avec bébé !
Nos tarifs Activités Physiques Adaptées
Archipel du Vincin vous propose plusieurs formules : abonnement ou à la carte, sans engagement et adaptées à vos besoins.
Séance unitaire
25€
par séance
Abonnement Annuel
135€
par mois
4x semaine _ Chaque mois 1 séance Bien Etre offerte puis -30% _ Engagement 1 an