Gym femme enceinte (6-9 mois) niveau 2
Bénéficiez d'une activité adaptée au dernier trimestre de grossesse, avec des exercices doux et sécurisés pour soulager le corps et préparer sereinement l'accouchement.
Doux exercices pour une fin de grossesse épanoui !
Adaptée aux derniers mois de la grossesse, cette activité aide à se sentir mieux sur la fin de grossesse. Les exercices ciblent la posture et la respiration, tout en apportant détente et énergie pour bien vivre cette dernière étape.
Bénéfices
- Maintenir une mobilité articulaire
- Aide à garder de l’énergie et à soulager les premiers maux de grossesse.
- Prévient le stress et favorise la connexion avec bébé.
Informations pratiques
- Évitez les mouvements brusques et concentrez-vous sur la respiration.
- Faites des pauses si nécessaire pour ne pas vous fatiguer.
- Portez des vêtements confortables et adaptés pour la pratique.
Nos tarifs Activités Physiques Adaptées
Archipel du Vincin vous propose plusieurs formules : abonnement ou à la carte, sans engagement et adaptées à vos besoins.
Formule
“APA-Tonique”
425€
- 3 bilans de santé (initial, intermédiaire, final)
- 5 séances en piscine, 5 séances en salle de gym
- 1 Séance de Yoga
- 1 Séance de pilates
- 1 soins Bien-être au choix
- Massage 30mn
- 2 Ateliers Formation au choix
Séance unitaire
25€
par séance
Pack 10 séances
240€
renouvellement libre - Valable 6 mois
Pack 25 séances
500€
renouvellement libre - Valable 6 mois
Abonnement
135€
par mois
12 mois d’engagement , renouvellement libre