Aquagym femme enceinte (6-9 mois) Niveau 2
Profitez d’exercices aquatiques doux pour soulager les tensions et préparer votre corps à l’accouchement, dans un cadre apaisant et adapté.
Préparez-vous sereinement à la rencontre avec bébé !
Réalisée dans l’eau, cette activité propose des exercices doux et adaptés qui vous détendent.
Grâce aux bénéfices de l'eau, cette activité réduit la sensation de poids et vous permet d'effectuer des mouvements plus facilement tout en préparant le corps à l’accouchement. Elle offre également un moment de bien-être, parfait pour se connecter avec son bébé et vivre une fin de grossesse plus sereine.
Grâce aux bénéfices de l'eau, cette activité réduit la sensation de poids et vous permet d'effectuer des mouvements plus facilement tout en préparant le corps à l’accouchement. Elle offre également un moment de bien-être, parfait pour se connecter avec son bébé et vivre une fin de grossesse plus sereine.
Bénéfices
- Soulage les tensions musculaires (dos, jambes).
- Améliore la circulation sanguine et limite la sensation de jambes lourdes.
- Favorise la relaxation et la gestion du stress.
- Prépare le corps à l’accouchement grâce au travail de la respiration et du bassin.
- Limite la prise de poids et donc le risque de développer du diabète gestationnel.
Informations pratiques
- Portez un maillot de bain confortable et adapté à la grossesse.
- Hydratez-vous avant et après la séance.
- Écoutez votre corps et adaptez les mouvements si besoin.
- Prévenez l’instructeur de tout inconfort ou problème particulier.
Nos tarifs Activités Physiques Adaptées
Archipel du Vincin vous propose plusieurs formules : abonnement ou à la carte, sans engagement et adaptées à vos besoins.
Séance unitaire
25€
par séance
Abonnement Annuel
135€
par mois
4x semaine _ Chaque mois 1 séance Bien Etre offerte puis -30% _ Engagement 1 an