Aquagym femme enceinte (6-9 mois) Niveau 2

Profitez d’exercices aquatiques doux pour soulager les tensions et préparer votre corps à l’accouchement, dans un cadre apaisant et adapté.

Image illustrant Aquagym femme enceinte (6-9 mois) Niveau 2

Préparez-vous sereinement à la rencontre avec bébé !

Réalisée dans l’eau, cette activité propose des exercices doux et adaptés qui vous détendent.
Grâce aux bénéfices de l'eau, cette activité réduit la sensation de poids et vous permet d'effectuer des mouvements plus facilement tout en préparant le corps à l’accouchement. Elle offre également un moment de bien-être, parfait pour se connecter avec son bébé et vivre une fin de grossesse plus sereine.

Bénéfices

  • Soulage les tensions musculaires (dos, jambes).
  • Améliore la circulation sanguine et limite la sensation de jambes lourdes.
  • Favorise la relaxation et la gestion du stress.
  • Prépare le corps à l’accouchement grâce au travail de la respiration et du bassin.
  • Limite la prise de poids et donc le risque de développer du diabète gestationnel.

Informations pratiques

  • Portez un maillot de bain confortable et adapté à la grossesse.
  • Hydratez-vous avant et après la séance.
  • Écoutez votre corps et adaptez les mouvements si besoin.
  • Prévenez l’instructeur de tout inconfort ou problème particulier.

Nos tarifs Activités Physiques Adaptées

Archipel du Vincin vous propose plusieurs formules : abonnement ou à la carte, sans engagement et adaptées à vos besoins.

Formule
“APA-Tonique”

425€
  • 3 bilans de santé (initial, intermédiaire, final)
  • 5 séances en piscine, 5 séances en salle de gym
  • 1 Séance de Yoga
  • 1 Séance de pilates
  • 1 soins Bien-être au choix
  • Massage 30mn
  • 2 Ateliers Formation au choix

Séance unitaire

25€
par séance

Pack 10 séances

240€
renouvellement libre - Valable 6 mois

Pack 25 séances

500€
renouvellement libre - Valable 6 mois

Abonnement

135€
par mois
12 mois d’engagement , renouvellement libre
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