Atelier bien-être

Explorez des techniques simples et accessibles pour cultiver votre bien-être et réduire le stress.

Des clés pour un équilibre corps-esprit au quotidien

Cet atelier vous plonge dans l’univers du bien-être à travers un temps d’information animé par un expert. Découvrez des thématiques comme : les bases de la méditation, comment mieux gérer son stress, ou des astuces pour améliorer la qualité de votre sommeil. Une parenthèse enrichissante où l'on vous donne les clés pour prendre soin de vous dans un monde en mouvement.

Bénéfices

Découverte d’outils simples pour réduire le stress et améliorer le bien-être.
Information sur des pratiques pour mieux gérer son quotidien.
Une meilleure connexion entre votre corps et votre esprit.
Réflexion sur des habitudes de vie plus équilibrées et apaisantes.

Informations pratiques

Inscription : 10euros seulement !
Gardez un carnet à disposition pour noter les astuces pratiques.
Mettez en application une ou deux techniques apprises dès la fin de l’atelier.
Prenez le temps d’échanger vos impressions avec l’intervenant ou les participants.